Het startte in het Verenigd Koninkrijk maar begint nu ook bij heel wat bijval te vinden bij ons: Sober October. Wat houdt het in? Heel simpel, net zoals Dry January en Tournée Minérale drink je heel de maand oktober géén alcohol.
Heel wat mensen lassen deze pauze in na het overdadige wijnen tijdens de zomermaanden. Na de vele picknicks, festivals, barbecues,… hebben heel wat mensen hun portie alcohol wel gehad en daarom nemen ze deel aan Sober October. Veel mensen doen het ook omdat ze weten dat de feestdagen voor de deur staan en iedereen weet wat dat betekent…
En wat zijn de gezondheidsvoordelen van zo’n pauze (of om zelfs helemaal te stoppen met drinken)? Het is géén geheim meer dat het drinken van alcohol een negatieve invloed heeft op onze slaap, vooral als we ouder worden. Die tweedaagse kater, it’s the real deal! Onvoldoende diepe slaap tast ook het geheugen aan. Experts suggereren dat je al na twee weken zonder drank kunt genieten van een rustgevende, ononderbroken slaap – de moeite om eens uit te proberen, niet?
Op voedingsvlak ga je ook gezondere keuzes maken. In combinatie met een betere nachtrust, resulteert dit in meer energie, een verbeterde mentale helderheid en bij sommige mensen vliegen de kilo’s er zelf af. En zelf als je een heel gematigd alcoholgebruik hebt, kan zo’n pauze je helpen om je relatie met alcohol op lange termijn te beoordelen en nieuwe alternatieven te ontdekken voor het oude vertrouwde Happy Hour.
En wat moet ik dan drinken, horen we in de verte roepen? Gelukkig is het aanbod 0,0% alcohol dranken booming! Een alcoholvrije pils staat al een aantal jaar in de winkelrekken, maar vandaag mag je ook wat feestelijker uit de hoek komen. Van een alcoholvrije gin tot bubbels, we durven wedden dat je het verschil bijna niet kan proeven… Het grootste verschil is de kater de volgende dag, die er niet meer is. Klinkt als een overwinning voor iedereen!
Inspiratie nodig? Hieronder vind je een aantal heerlijke non-alcoholische opties en als klap op de vuurpijl een aantal heerlijke mocktail recepten.
Botaniets is een Belgische gedistilleerde alcoholvrije gin.
Botaniets The Original wordt gedistilleerd met handgeselecteerde botanicals: jeneverbessen, kardemom, verse rozemarijn en Siciliaanse citruszeste en een blend van 9 botanicals. Resultaat: een heerlijk verfrissende alcoholvrije gin met een heerlijk kruidig aroma. Prijs – 32,95 euro voor 50cl -Voedingswaarden voor 100ml : Energiewaarde: 58kJ / 14kcal | Vet: 0g waarvan verzadigde vetzuren: 0g | Koolhydraten: totaal/suikers 3/3g | Natrium 0g | Flesje van 50cl met 0,0% alcohol.
Botaniets Ginger-Yuzu is een meer exotische versie van Botaniets. Deze Belgische gedistilleerde alcoholvrije gin wordt gebotteld in België, in kleine batches van slechts 300 liter per keer. Botaniets Ginger-Yuzu wordt gedistilleerd met verse gember en Japanse Yuzu-schillen afkomstig van biologische landbouw. Resultaat: een heerlijk verfrissende alcoholvrije gin met tonen van citrus en kruidig aroma. Prijs – 32,95 euro voor 50cl – Voedingswaarden voor 100ml: Energiewaarde: 58kJ / 14kcal | Vet: 0g waarvan verzadigde vetzuren: 0g | Koolhydraten: totaal/suikers 3/3g | Natrium 0g | Flesje van 50cl met 0,0% alcohol.
French Bloom:
Deze biologische mousserende alcoholvrije wijn is niet alleen laag in calorieën, het heeft eveneens geen toegevoegde suiker noch sulfieten. Dit vegan recept is op basis van alcoholvrije wijn, druivensap en natuurlijke aroma’s zoals citroen. Vaarwel mierzoete alcoholvrije wijn, French Bloom is een echte revolutie; prijs – 29,95 euro voor 75cl – Certifié Vegan – Biologique – Halal – 0,0% alcohol, geschikt voor zwangere vrouwen, weinig calorieën, geen sulfieten, geen bewaarmiddelen, geen toegevoegde suiker, 5,9g/ 100ml
BASIL SMASH
50ml Botaniets Original – 15ml Citroensap – 15ml Suikersiroop – 7-8 Basilicumblaadjes – Garnish: Basilicumblad
Doe alle ingrediënten samen met ijsblokjes in een shaker. Krachtig shaken en double strainen in een gekoeld tumbler glas. Garneer met basilicumblaadje.
PORNSTAR MARTINI
50ml Botaniets Ginger & Yuzu – 20ml Passievruchtensap – 10ml Limoensap – 15 Vanillesiroop – Garnish: Halve passievrucht
Doe alle ingrediënten in een shaker met ijsblokjes. Krachtig shaken en double strainen in een coupe glas. Garneer met de helft van de passievrucht.
GINGER COSMO
50ml Botaniets Ginger & Yuzu – 25ml Cranberry sap – 10ml Citroensap – 15 Triple sec siroop – Garnish: Sinaasappelschil
Doe alle ingrediënten samen met ijsblokjes in een shaker. Krachtig shaken en double strainen in een gekoeld nick & nora-glas. Garneer met sinaasappelschil.
Botaniets Original, Botaniets Yuzu-Ginger en French Bloom vind je bij de beste restaurants en premium outlets en via de www.niets.co webshop.